מלא מרגש לצאת לדרך ב שתי הצעות הפופולריות ביותר: פיר מאט ג'ל ומול ברק. שניהם מציעים תועלת לחיץ ו שמירה על התזונה. אך לפני שמתחילים להשוות, חשוב לדעת מה כל אחד מהם יכול להביא ל-מינונים של אדם. ש